প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা: পর্যাপ্ত পানি পান করলে শ্বাসনালীতে জমে থাকা শ্লেষ্মা পাতলা হয়ে যায়। ফলে কফ সহজে বেরিয়ে যায় এবং ফুসফুস পরিষ্কার থাকে।

শারীরিক কার্যকলাপ: নিয়মিত ব্যায়াম যেমন বা হাঁটাচলা ফুসফুস ও হৃদপিণ্ডের কার্যকারিতা বাড়ায় এবং ফুসফুসকে শক্তিশালী রাখে।

হলুদ এবং আদা: হলুদ ও আদার মধ্যে অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদান থাকে যা ফুসফুসের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

সূত্র : আজকাল